যে কোনো মানুষের সৌন্দর্য বৃদ্ধির একটি বড় মাধ্যম হলো চুল। স্বাস্থ্যবান চুল যেমন সৌন্দর্য বাড়ায়, তেমনি প্রভাব ফেলে ব্যক্তিত্বের ওপর। চুলের যত্নে সবার সচেতন হওয়া জরুরি। কারণ, একেক জনের চুলের ধরন একেক রকমের। তাই চুলের ধরন অনুযায়ী যত্ন নেবার কৌশলও আলাদা হয়।চিন্তা নেই আজকের লেখায় আমরা আপনাদের জানাবো স্বাস্থ্যবান চুল পেতে  ৩ নিয়মের কথা।

আসুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক স্বাস্থ্যবান চুল পেতে ৩  নিয়মের কথাঃ

১।  সুন্দর চুলের জন্য প্রথমেই খাওয়া-দাওয়ার দিকে নজর দিতে হবে। সবুজ সবজি ও ফলের রস চুলের জন্য অত্যন্ত কার্যকরী। স্বাস্থ্যবান, ঝলমলে চুলের জন্য দুধ ও ফ্রেশ দই খেতে পারেন। নারকেলও চুলকে স্বাস্থ্যবান করে তুলতে সহায়তা করে।
২। ভেজে চুল কখনওই আঁচড়াবেন না। চুলের জট ছাড়ানোর জন্য বড় দাঁতের চিরুনি ব্যবহার করুন। কাঠের চিরুনি ব্যবহার করতে পারলে সবচেয়ে ভাল হয়।চুলের যত্নে কখনওই কড়া কেমিক্যাল ব্যবহার করবেন না।
৩। সপ্তাহে অন্তত ২-৩ বার উষ্ণ তেল দিয়ে মালিশ করতে পারেন। চুলের গোঁড়ার আদ্রতা বজায় রাখতে এর তুলনা হয় না। মালিশের জন্য নারকেল তেল, আমন্ড অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। আঙুলের ডগা দিয়ে চুলের গোঁড়ায় মালিশ করুন। শ্যাম্পু করার অন্তত ১ ঘণ্টা আগে তেল মালিশ করুন।

এছাড়াও ভিজে চুল ড্রায়ার দিয়ে শুকানোর চেষ্টা না করাই ভাল। এতে চুল রুক্ষ হয়ে যায়। তাছাড়া চুলের গোড়াও শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।