ঢাকা, সোমবার, ২৩ সেপ্টেম্বর, ২০১৯
পেটের মেদ দূর করতে সহায়ক পানীয়

পেটের মেদ দূর করতে সহায়ক পানীয়

20Fours Desk | আপডেট : ৬ এপ্রিল, ২০১৯ ০৯:৫৯
পেটের মেদ দূর করতে সহায়ক পানীয়

বর্তমান সময়ে মুটিয়ে যাওয়া যেন প্রধান ব্যাধি হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে স্বাস্থ্যকর ও আকর্ষণীয় দেহ সবাই চায়। কিন্তু আমাদের আধুনিক জীবন ব্যবস্থা অনিয়মিত ও অস্বাস্থ্যকর খাবার এবং প্রায় শারীরিক কার্যক্রম শূন্য অবস্থায় পরিপূর্ণ। এর ফলে আমাদের মাঝে বেশির ভাগ মানুষেরই চর্বিযুক্ত দেহ এবং দীর্ঘস্থায়ী স্থুলতার সমস্যা থাকে। এই সমস্যা সমাধানে অনেকেই অনেক কিছুই করে থাকে। ডায়েট থেকে শুরু করে ব্যায়াম করা বা জিমে যাওয়া। শরীরচর্চা তো করতেই হবে সেই সাথে যদি সহজ কিছু করেই পেটের মেদ কমানো যায় তাহলে মন্দ হয়না। আর তাইতো আজকের লেখাতে থাকছে আপনাদের জন্য পেটের মেদ দূর করতে তিসিবীজের একটি পানীয় তৈরি পদ্ধতি জানাবো।


চলুন তাহলে দেরি না করে জেনে নেওয়া যাক পেটের মেদ দূর করে তিসিবীজের পানীয় তৈরি রেসিপিঃ

উপকরণঃ
তিসিবীজ ২ টেবিল চামচ
কলা  ১টি
কমলা / মাল্টা  ১টি
লো ফ্যাট টক দই: আধা কাপ
নারকেল তেল ১ টেবিল চামচ
ঘোল ৫ টেবিল চামচ
আদা সামান্য।

প্রস্তুত প্রণালিঃ
(১) সব উপকরণ একসাথে ব্লেন্ডারে নিয়ে খুব ভালো ভাবে ব্লেন্ড করতে হবে।
(২) খেয়াল রাখতে হবে যেন সব উপাদান ভালো ভাবে ব্লেন্ড হয়। তারপর সেটি তৈরির পরপরই খেয়ে ফেলতে হবে।

এভাবে নিয়ম করে সাত থেকে দশ দিন খান পানীয়টি তারপর দেখুন ম্যাজিকের মত কমে যাবে আপনার পেটের মেদ। তাহলে দেরি না করে আজ থেকেই শুরু করে দিন।

উপরে