গ্রীস্মের কারণে শরীরে পানির অভাবে ত্বকের আর্দ্রতা কমে গিয়ে ত্বক প্রাণহীন ও নিস্তেজ হয়ে পড়ে।  এই সময়ে ত্বকের একটু যত্ন নিলে ত্বক থাকবে সতেজ ও সজীব। এসময় ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য রাসায়নিক কসমেটিক সামগ্রীর চেয়ে বেছে নিতে পারেন প্রাকৃতিক উপায়। বিভিন্ন ধরনের প্রাকৃতিক ফেসপ্যাক এই সময়ে আপনার ত্বকের যত্নে ভালো ভূমিকা রাখতে পারে। আর এমনি একটি ফেস-প্যাক থাকছে আজকের লেখাতে। শিরোনাম দেখে বুঝে গিয়েছেন আজকের লেখাতে থাকছে আতপচালের প্যাক।

চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক এ গরমে রূপচর্চায় আতপচালের প্যাক তৈরি পদ্ধতিঃ

উপকরণঃ
(১) আতপচাল
(২) নিমপাতা
(৩) আলুর রস
(৪) বেসন।

তৈরি ও ব্যবহার পদ্ধতিঃ
(১)  একটি বাটিতে আতপচাল আধাবাটা দুই টেবিল চামচ, নিমপাতা এক চা চামচ, আলুর রস দুই টেবিল চামচ, ও বেসন এক টেবিল চামচ মিশিয়ে একটি প্যাক তৈরি করে নিন।

(২) এবার আলতো হাতে পরিষ্কার মুখে লাগিয়ে নিন চাইলে গলায় ও ঘাড়ে লাগিয়ে নিতে পারেন। তারপর ১৫ থেকে ২০ মিনিট রেখে দিন এবং শুকিয়ে গেলে ঠাণ্ডা পানি দ্বারা ধুয়ে নিন।

পাশাপাশি এ গরমে ভাজাপোড়া জাতীয় খাবার কম খেয়ে ঘরে তৈরি ফলের রস, শরবত, দৈ ইত্যাদি খাবার খাওয়াই ভালো।