ছেলেদের ব্রণ দূর করার সহজ কিছু টিপস
মেয়েদের মতো ছেলেরাও ত্বকের যে সমস্যাটিতে বেশি ভুগে থাকে তা হলো ব্রণ। সত্যিকার অর্থে বেশ কিছু ক্ষেত্রে মেয়েদের থেকে বরং ছেলেদেরই আরও অনেক বেশি যত্নবান হওয়া প্রয়োজন। নানা কারণেই ব্রণ হতে পারে যেমন,হরমনের পরিবর্তন,বংশগত কারণ,কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি। আবার ত্বকে ভিটামিনের অভাবে এবং ধুলোময়লা জমে থাকার কারনেও ব্রণ হয়ে থাকে। ব্রণ থেকে বাঁচার জন্য নানাজন নানাভাবে চেষ্টা করে থাকে। আজ চলুন দেখে নেওয়া যাক ব্রণ এড়াতে ছেলেরা কী করবেন।
ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে প্রথমত কিছু খাবার নিয়মিত খেতে হবে এবং কিছু খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। জেনে নেওয়া যাক খাবারগুলো।
(১) প্রথমত প্রচুর পরিমানে পানি খেতে হবে।
(২) নিয়মিত সবুজ শাকসবজি আর টাটকা ফলমূল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে প্রতিকার পাওয়া যায়।
(৩) পেট পরিষ্কার রাখা খুবই জরুরি। অনেক সময় কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে ত্বকে ব্রণ দেখা দেয়।
(৪) তৈলাক্ত খাবার, ভাজাপোড়া খাবার এড়িয়ে চলুন।
জেনে নেই ছেলেদের ব্রণ দূর করার সহজ টিপসগুলোঃ
(১) দিনে কমপক্ষে দু বার গোসল করুন।
(২) সাধারণত তৈলাক্ত ত্বকেই ব্রণের সংক্রমণ বেশি হয়। তাই সবসময় মুখ পরিষ্কার রাখুন এবং বাইরে থেকে ঘরে ফিরে ঠাণ্ডা পানির ঝাপটা দিন।
(৩) প্রতিদিন অন্তত তিন-চার বার মুখ ধোয়ার অভ্যাস করুন। ব্রণের উৎপাত অনেকটা কমে যাবে।
(৪) মুখে ব্রণ দেখা দিলে তা নখ দিয়ে খোঁটাখুঁটি করা একদম ঠিক না। এতে ত্বকে ব্রণের দাগ স্থায়ী হয়ে যাবে ।
(৫) মুখে সাবান ব্যবহার না করে ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন। ত্বকে নিয়মিত ময়দা, দুধ ও মধুর পেস্ট লাগান, ব্রণের দাগ চলে যাবে এবং ত্বক উজ্বল হবে।