ঢাকা, রবিবার, ২১ জুলাই, ২০১৯
গরমে তরমুজের উপকারিতা

গরমে তরমুজের উপকারিতা

20Fours Desk | আপডেট : ২১ এপ্রিল, ২০১৯ ১২:১৭
গরমে তরমুজের উপকারিতা

প্রকৃতিতে গ্রীষ্ম আসা মানে অসহ্য গরমের তাপ, ক্লান্তি আর অশান্তি। আর সেই গরম থেকে রেহাই দিতেই প্রকৃতি চমৎকার সব রসালো ফলের পসরা সাজিয়ে বসে। আর এই সকল ফল আমাদের স্বাদের খোরাক তো বটেই সেই সাথে গরম থেকে নিস্তার দেয়, আর আজকের লেখাতে থাকছে আপনাদের জন্য এই গরমের ফল তরমুজের গুণের কথা।

চলুন তাহলে জেনে জেনে নেওয়া যাক গরমে তরমুজের উপকারিতাঃ

(১) তরমুজে প্রচুর পরিমাণে পানি আছে। গরমে আমাদের দেহ থেকে ঘামের মাধ্যমে প্রচুর পানি বের হয়। ফলে এই সময় শরীরে পানির যে ঘাটতি তৈরি হয় তা পূরণ করে তরমুজ। শরীর সুস্থ ও সতেজ থাকে।

(২) তরমুজের রস খেলে সূর্যের তাপে ত্বক যে ক্ষতিগ্রস্থ হয়, তার থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। রোদে পোড়া ত্বকে তরমুজের রস মাখলে ভাল ফল পাবেন।

(৩) তরমুজে প্রচুর পরিমানে পানি এবং অল্প পরিমাণে ক্যালোরি থাকায় পেটপুরে এই ফল খাওয়া যায়। এর ফলে খিদে থেকে মুক্তি মেলে, আর ওজন সেভাবে বাড়ে না।

এছাড়াও তরমুজে রয়েছে পটাশিয়াম ম্যাগনেশিয়াম ও ভিটামিন বি যা আমাদের দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। তরমুজ আমাদের দেহের ভেতর তৈরি হওয়া টক্সিনকে দূর করে, ফলে শরীর চাঙ্গা থাকে।

উপরে