ঢাকা, বৃহস্পতিবার, ২০ জুন, ২০১৯
আমের আঁটি

আমের আঁটির যত গুণ

20fours Desk | আপডেট : ১০ জানুয়ারি, ২০১৯ ১২:৫৯
আমের আঁটির যত গুণ

আমরা সকলেই জানি ফলের রাজা আম। আম সবার অনেক পছন্দের ফল। আমরা কাঁচা পাকা দু ভাবেই আম খেয়ে থাকি। এমনকি গরম কালে আমরা কাঁচা আমের শরবত বানিয়ে খেয়ে থাকি। আমরা সাধারনত আম খেয়ে আমের আঁটি ফেলে দিয়ে থাকি। কিন্তু আমরা অনেকেই জানিনা আমের মতো  তার আঁটিরও রয়েছে কিছু উপকারিতা। আর আমের আঁটির উপকারিতা জানলে অবাক হবেন আপনিও।

চলুন জেনে নেয়া যাক আমের আঁটির গুনগুলোঃ

১। সাধারনত আম খেলে ব্লাড সুগার বেড়ে যায়। কিন্তু আমের বীজ খেলে তার প্রতিক্রিয়া পুরো ভিন্ন হয়। আমের বীজ গুড়ো করে হালকা গরম পানির সাথে খেলে ব্লাড সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে থাকে।

২। ওবেসিটি বা অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা থাকলে আমের বীজের নির্যাস খেতে পারেন। ফ্যাট বার্ন করতে আমের বীজ খুবই কার্যকরী।

৩। ডায়েরিয়া হলে আমের বীজ শুকিয়ে গুঁড়ো করে, তা পানির সঙ্গে মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায়।

৪। শরীরের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতেও আমের বীজ খুবই কার্যকরী।

৫। খুশকির সমস্যায় আমের আঁটি খুব উপকারী। আমের আঁটি শুকিয়ে গুঁড়ো করে তা স্ক্যাল্পে লাগাতে পারেন। অথবা জলের সঙ্গে মাথায় ঘোষুন। এতে খুশকি কমে।

উপরে