ঢাকা, সোমবার, ২৩ সেপ্টেম্বর, ২০১৯
পায়ের পাতার যত্ন

পায়ের পাতার যত্নে যা করবেন

20fours Desk | আপডেট : ৬ জানুয়ারি, ২০১৯ ২৩:৫৯
পায়ের পাতার যত্নে যা করবেন

আমাদের শরীরের সম্পূর্ণ ভার পড়ে আমাদের পায়ের ওপর। তাই বয়স এবং ওজনের ভিত্তিতে পায়ের পাতার নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। শরীরের সব অংশের যত্ন নেয়া হলেও পায়ের পাতার যত্ন নিতে অনেকেই ভুলে যান বা অবহেলা করেন। তবে পায়ের পাতার ক্ষতি কিন্তু হাঁটু, গোড়ালি এমনকি পুরো পায়ের ওপর বাজে প্রভাব ফেলে। শরীরের অন্যান্য অঙ্গের মতোই পায়ের পাতার যত্ন নেওয়াটাও খুব জরুরি। আপনি যেমন আপনার মুখের ত্বকের যত্নের প্রতি অনেক বেশি সতর্ক ঠিক তেমনি আপনার পায়ের পাতার যত্নের ব্যাপারেও আপানাকে হবে যত্নশীল। তাই আজকের লেখাতে আপনাদের জন্য থাকছে পায়ের পাতার যত্নে যা করবেন সে ব্যপারে কিছু টিপস।

চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক পায়ের পাতার যত্নে যা করবেনঃ

(১) সারা দিনই উঁচু হিল পরে থাকবেন না। কিছুক্ষণের জন্য খালি পায়ে থাকুন বা নিচু হিলের জুতা পরুন। একদমই সমতল জুতা পরবেন না। কম হিলের জুতা বা আধা ইঞ্চি হিলের জুতা পরুন। এতে পায়ের পাতা ভর পাবে।

(২) জুতা মোজা প্রতিদিন বাতাসে শুকান। মোজা না ধুয়ে ব্যবহার করবেন না।

(৩) গর্ভাবস্থায় উঁচু হিল এড়িয়ে যান। আরাম হয় এমন জুতা সেই সময় ব্যবহার করবেন।

(৪) জুতা কেনার সময় একবার পরে হেঁটে দেখে নিন। এতে পায়ে জুতাটি ঠিকমতো লাগছে কি না বোঝা যাবে।

(৫) পা সব সময় শুষ্ক রাখুন এবং পা ভিনেগার মিশ্রিত পানির মধ্যে ভিজিয়ে রাখুন। এতে দুর্গন্ধ দূর হবে সেই সাথে পায়ে অ্যান্টিফাঙ্গাল ফুট পাউডার ব্যবহার করুন।

এছাড়াও ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীরা চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে পায়ের বাড়তি যত্ন নেবেন। নিয়মিত এই টিপস গুলো মেনে চলুন এবং আপনার পায়ের সাথে আপনার পায়ের পাতাও রাখুন সুন্দর।

উপরে