আদার গুণের কথা কমবেশি সবার জানা, খাবারের স্বাদ বাড়াতে তরকারীতে আদা দেওয়া হয়ে থাকে বিশেষ করে মাংস জাতীয় তরকারীতে আদা বাটা চাই, সেই সাথে আদার চা আপনার মাথা ব্যাথার পাশাপাশি শরীরের নানানরকম উপকার করে থাকে, অন্যদিকে গাজর স্বাস্থ্যকর ফলের মাঝে একটি, কেউ সালাদ করে খেতে পছন্দ করে কেউবা জুস করে, আর এই দুই উপাদানের তৈরি জুসের কথা থাকছে আজকের লেখায়।

চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক গাজর-আদার জুসের স্বাস্থ্য উপকারিতাঃ

দৃষ্টিশক্তি ভালো করে: গাজর ও আদার জুস দৃষ্টিশক্তি ভালো করতে কাজ করে। এটি অপটিক নার্ভের শক্তি বাড়ায় এবং কোষকে ভালো রাখে।

ক্যান্সার প্রতিরোধ করে: গাজর ও আদার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এবং ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস। এগুলো ক্যান্সার কোষ বৃদ্ধি হওয়া প্রতিরোধ করে।

সংক্রমণ প্রতিরোধ করে: গাজর ও আদা উভয়ের মধ্যে রয়েছে মাইক্রোবিয়াল উপাদান। এগুলো ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের সঙ্গে লড়াই করে বিভিন্ন সংক্রমণ প্রতিরোধ করে।

বমি কমায়: এই জুস পাকস্থলীর এসিড নিষ্ক্রিয় করতে কাজ করে। এটি বমি ও বমি বমি ভাব কমায়।

পেশির প্রদাহ: আদার মধ্যে রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান। এটি পেশির ব্যথা ও প্রদাহ কমাতে কাজ করে।

হৃদরোগ প্রতিরোধ করেঃ আদা ও গাজর হৃদরোগ প্রতিরোধ করে। এটি হৃৎপিণ্ডে রক্ত চলাচল ভালো করে।

মাড়ি ভালো রাখে: গাজর ও আদার জুস মাড়ি ও দাঁতের স্বাস্থ্যকে ভালো রাখে। এটি ভালোভাবে লালা উৎপন্ন হতে সাহায্য করে।