শীত যেমন আরামের সময় ঠিক তেমনে নানা সমস্যায় ভোগতে হয় বেশি। তীব্র শীত কিংবা বাহিরের ধুলাবালির কারণে ঠাণ্ডা লেগে সর্দি কাশি ও বুকে কফ জমার মতো সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। খুব বেশি কফ জমে থাকার কারণে শ্বাসকষ্টও দেখা দেয়।তবে শুধু বড় মানুষরা না, বাচ্চারাও এই সমস্যার ভুক্তভুগী। বুকে জমে থাকা এই কফ দূর করার জন্য আমরা অনেক সময় অনেক সিরাপ খেয়ে থাকি। কিন্তু আপনি কি জানেন আপনি এই সমস্যার সমাধান প্রাকৃতিক উপায়ে করে নিতে পারেন? হয়ত তা আপনার অজানা ছিলো আর তাই আজকের লেখাতে থাকছে আপনাদের জন্য  বুকের কফ জমা প্রতিকারে প্রাকৃতিক সিরাপ।

চলুন তাহলে এখন জেনে নেওয়া যাক বুকের কফ জমা প্রতিকারে প্রাকৃতিক সিরাপ তৈরি পদ্ধতিঃ

উপকরণঃ
(১) মধু
(২) লেবুর রস
(৩) দারুচিনি গুঁড়া

তৈরি পদ্ধতিঃ
(১) এক চামচ মধুর সাথে লেবুর রস ও দারুচিনি গুঁড়া মিশিয়ে একটি সিরাপ তৈরি করুন।

(২) যখনই গলা খুসখুস করবে বা কফের কারণে শ্বাস নিতে কষ্ট হবে তখনই এই সিরাপটি খেয়ে নিন।

এছাড়াও কুসুম গরম পানিতে লেবু ও এক চামচ মধু মিশিয়ে খেলে গলা পরিষ্কার থাকে। তাহলে আর দেরি কেনো আজই এই প্রাকৃতিক সিরাপ ব্যবহার করে দেখতে, পারেন তবে সমস্যা যদি বেশি হয় তবে ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়া ভালো।