ঢাকা, সোমবার, ২৩ সেপ্টেম্বর, ২০১৯
কমলার বীজ

কমলার বীজের ঔষধি উপকারীতা

20Fours Desk | আপডেট : ২৭ এপ্রিল, ২০১৯ ১১:১৮
কমলার বীজের ঔষধি উপকারীতা

কমলা একটি সুস্বাদু ফল যা এখন প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায়। পুষ্টিগুণে ভরপুর কমলা ফল হিসেবে বা জুস করে খাওয়া হয় কিংবা জ্যাম, জেলি তৈরি করতে ব্যবহার করা হয়। প্রতিদিন কমলা খেলে শরীরের নানান সমস্যা ও রোগ বালাই থেকে দূরে থাকা যায়। নাস্তার টেবিলে ফল হিসেবে কমলার বিকল্প নেই। ফলটি ভিটামিন সি পূরণ করতেও সহায়ক। সাধারণত কমলার বিচি আমরা তো ফেলেই দেই, কিন্তু কমলার বিচি যে কত উপকারী সেটা আমরা কেউ জানি না।আর আজকের লেখাতে থাকছে আপনাদের জন্য কমলার বীজের স্বাস্থ্য উপকারীতাগুলো।

চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক কমলার বীজের স্বাস্থ্য উপকারীতাগুলোঃ

(১) এই বিচি রক্তচাপ কমাতে কাজ করে। এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন বি-৬। এটি রক্তচাপ কমাতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

(২) কমলার বিচির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে। এই বিচির মধ্যে থাকা ভিটামিন সি বিষাক্ত পদার্থ থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখে।

(৩) কমলার বিচির মধ্যে থাকা ভিটামিন সি ও ফাইটোকেমিক্যালস শরীরের বাজে কোলেস্টেরলকে কমাতে কাজ করে।

(৪) কমলার বিচি শক্তি বাড়াতে উপকারী। এর মধ্যে থাকা পালমিটিক, ওলেইক ও লিনোলেইক এসিড শক্তি বাড়াতে উপকারী। এটি দেহের কোষে শক্তি জমিয়েও রাখে; অবসন্ন ভাব দূর হয়।


খোসা থেকে বিচি, কমলার প্রতিটি অংশে রয়েছে অনেক গুণ।তাই আজ থেকেই আপনার খাবার টেবিলে রাখুন কমলা ফল আর সুস্থ ও সুন্দর থাকুন সর্বদা।

উপরে