শীত এলেই ছোট থেকে বড় অনেকের মধ্যেও সাধারণ কিছু উপসর্গ দেখা দেয়। শীত মৌসুমে স্বাস্থ্যসমস্যার মধ্যে প্রথমেই চলে আসে সাধারণ ঠান্ডাজনিত সর্দি-কাশির কথা। বিশেষত শীতের শুরুতে তাপমাত্রা যখন কমতে থাকে, তখনই এর প্রাদুর্ভাব দেখা যায়। এ ছাড়া যাদের হাঁপানি বা অনেক দিনের কাশির সমস্যা আছে, ঠান্ডা আবহাওয়ায় তাদের কষ্টও বাড়ে। ফুসফুসের নিউমোনিয়াও এ সময় প্রচুর দেখা যায়। বলা চলে, শীতে অসুখের মূল ধাক্কাটা যায় শ্বাসতন্ত্রের ওপরই।ছোটদের মধ্যেও দেখা যায় পেট খারাপ, নিউমোনিয়া, চর্মরোগ। তবে আজকের লেখাতে থাকছে আপনাদের জন্য ডাস্ট এলার্জি ও নাক বন্ধ হলে যা করবেন সে ব্যাপারে কিছু তথ্য।

চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক ডাস্ট এলার্জি ও নাক বন্ধ হলে যা করবেনঃ

ডাস্ট এলার্জি প্রতিকারের যা করবেনঃ

উপকরণঃ
(১) নুন
(২) গরম পানি

ব্যবহার পদ্ধতিঃ
ঈষদুষ্ণ পানিতে নুন দিয়ে গরম ভাপ নিন৷ অথবা গার্গল করুন৷ চেষ্টা করবেন কোনও কেমিক্যাল যেমন মেনথল, বেনজিন ব্যবহার না করতে।

এছাড়া যাদের সারা বছরই হাঁচি, নাক বন্ধ থাকার মতো সমস্যা থাকে তাদের শীতের সময়ে অবস্থা আরো খারাপ হয়। ঠাণ্ডা, ধোঁয়া, ধুলো থেকে দূরে থাকুন৷

নাক বন্ধ হলে যা করবেনঃ

উপকরণঃ
(১) গরম পানি
(২) বড় বোল
(৩) তোয়ালা

ব্যবহার পদ্ধতিঃ
একটা বড় পাত্রে ফুটন্ত জল ঢেলে, তারপর মুখ নিচু করে সেই জলের ভাপ নিতে হবে কয়েক মিনিট। পুরো ভাপটি যাতে ঠিকমতো পাওয়া যায়, সেজন্য বড় একটি তোয়ালে দিয়ে মাথা ঢেকে নিতে হবে। দিনে কয়েকবার এভাবে ভাপ নিতে হবে।

এই পদ্ধতি অবলম্বন করে আপনি বাসায় প্রতিকার করে নিতে পারেন ডাস্ট এলার্জি ও নাক বন্ধ হওয়া সমস্যা।