ঢাকা, শনিবার, ১৯ জানুয়ারি, ২০১৯
জেনে নিন শীতের ব্যায়াম সম্বন্ধে

জেনে নিন শীতের ব্যায়াম সম্বন্ধে

শীতের দিনে শরীরে শক্তি সঞ্চিত থাকে বেশি। তাই ব্যায়াম করার খুব ভালো সময় এটা। ব্যায়ামে শীতের জড়তা, আলসেমি কেটে যায়, কাজকর্মেও গতি ফিরে আসে। অন্যদিকে ব্যায়াম শরীরের রোগ প্রতিরোধব্যবস্থাকে চাঙা রাখে। তাই…

উপরে