ঢাকা, শুক্রবার, ১৬ নভেম্বর, ২০১৮
হেঁচকি থামানোর উপায়

জেনে নিন হেঁচকি থামানোর উপায়

20fours Desk | আপডেট : ৫ নভেম্বর, ২০১৮ ১০:৩৮
জেনে নিন হেঁচকি থামানোর উপায়

কমবেশি সবারই হেঁচকি ওঠে। আর হেঁচকি ওঠা খুব কষ্টকর একটা ব্যাপার। কারন হেঁচকি উঠলে সহজে থামতে চায় না। এমনকি অনেকেই বমি ও করে ফেলে। হেঁচকি দীর্ঘক্ষণ ধরে থাকে শরীর ও ক্লান্ত হয়ে যায়। যেন কোন কিছুই ভালো লাগে না। তো এভাবে কতদিন চলবে। হেঁচকি থামানোর কিছু উপায় জানা থাকা সবারই প্রয়োজন।   

কীভাবে হেঁচকি ওঠা বন্ধ করবেন জেনে নিন:

১। খুব বেশি যদি হেঁচকি উঠতে থাকে তাহলে এক চামচ চিনি মুখ নিয়ে রেখে দিন বেশ কিছুক্ষণ। একটু পরে দেখবেন হেঁচকি ওঠা বন্ধ হয়ে গেছে।

২। হেঁচকি উঠলে এক গ্লাস ঠাণ্ডা পানি অল্প অল্প পান করুন, দেখবেন হেঁচকি ওঠা বন্ধ হয়ে গেছে।

৩। কোন কিছু খাওয়ার সময় ধীরে ধীরে খাবেন তাহলে হেঁচকি  উঠবে না।

৪। হেঁচকির সমস্যা দেখা দিলে ১৫ সেকেন্ড জিভ বাইরে বের করে রাখুন দেখবেন কমে যাবে।

৫। হেঁচকি উঠলে একহাত দিয়ে নাক টিপে ধরে ঢোক গিলুন। এভাবে ঢোক গিলতে থাকুন ৩০ সেকেন্ড পর পর। দেখবেন হেঁচকি উধাও।

৬। হেঁচকি ওঠা শুরু হলে আঙুল দিয়ে কান বন্ধ করে রাখুন। ২০ থেকে ৩০ সেকেন্ড এভাবে কান বন্ধ করে রাখুন। দেখবপন উপকার পাবেন।  

এগুলো প্রয়োগ করলে কিছুক্ষণের মধ্যে হেঁচকি ওঠা কমে যাবে।  

আর যদি দীর্ঘ সময়েও যদি না কমে তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

উপরে