ঢাকা, শুক্রবার, ১৬ নভেম্বর, ২০১৮
ডার্ক সার্কল প্রতিকার

ডার্ক সার্কল প্রতিকারে কিছু নিয়ম মেনে চলুন

20Fours Desk | আপডেট : ২৮ অক্টোবর, ২০১৮ ১৩:৩১
ডার্ক সার্কল প্রতিকারে কিছু নিয়ম মেনে চলুন

বর্তমান সময় অধিকাংশ মেয়েদের ডার্ক সার্কেলের সমস্যার সম্মুক্ষিন হতে হয়। ডার্ক সার্কেলের সমস্যার থেকে পরিত্রান পেতে আগ্রহি সবাই।অনেক সময় শিশুদের চোখের নিচেও এই কালি দেখা যায়৷ তবে ডার্ক সার্কেল হওয়ার প্রধান কারণ হলো অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন। এ অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপণের কারণে আপনি শুধু অসুস্থই বোধ করবেন না, বরং আপনার চোখে-মুখে, চেহারাতেও এ অনিয়মের ছাপ পড়বে। চোখের নীচে কালচে ছাপ বা ডার্ক সার্কল এর মধ্যে অন্যতম।

এই ছাপের ফলে চেহারা মলিন দেখায়। চিকিত্সকদের মতে, নানা কারণে চোখের তলার কালচে ছাপ বা ডার্ক সার্কল পড়তে পারে। তবে প্রাথমিক ভাবে এই দাগ এলে তা ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি প্রয়োগ করে দূর করা যেতে পারে। এই ডার্ক সার্কল প্রতিকারে কিছু নিয়ম মেনে চললে এই  সমস্যার সমাধান করা যাইয় আর তাই আজকে আমরা জানবো ডার্ক সার্কল প্রতিকারে কিছু নিয়ম।

চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক ডার্ক সার্কল প্রতিকারে নিয়ম গুলোঃ

(১)  দীর্ঘক্ষণ ল্যাপটপ, মোবাইলের দিকে তাকিয়ে থাকলে চলবে না৷ কাজের ফাঁকে মাঝে মাঝে চোখ বন্ধ করে চোখকে বিশ্রাম দিন৷

(২) প্রচুর পরিমাণে আয়রণ ও অ্যান্টি অক্সিডেন্টযুক্ত খাবার গ্রহণ করার কথা বলেন অনেকেই৷

(৩)  রোদে বেরোলে সানগ্লাস এবং সানস্ক্রিন ব্যবহারের চেষ্টা করুন৷

(৪) নিয়ম মতো খাবার খেতে হবে এবং সেই সাথে  পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমোতে হবে৷

(৫) অতিরিক্ত ধূমপান বন্ধ করতে হবে৷ আর অবশ্যই দীর্ঘদিন ধরে এই সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে৷

এছাড়াও খাদ্য তালিকায় নিয়মিত শাকসবজি গ্রহন প্রভৃতির মাধ্যমে ডার্ক সার্কেল দূর করা যায়। সহজলভ্য বেশ কিছু খাবার-দাবার চোখের তলার কালচে ছাপ বা ডার্ক সার্কল দূর করতে সহায়ক হতে পারে।

উপরে