ঢাকা, শনিবার, ১৯ জানুয়ারি, ২০১৯

সৌন্দর্য

চেহারায় লাবণ্য ধরে রাখতে আলু ও অ্যাপেলের প্যাক

চেহারায় লাবণ্য ধরে রাখতে আলু ও অ্যাপেলের প্যাক

রূপ লাবণ্য বাড়াতে তারুণ্য ধরে রাখা চাই। নিয়মিত ত্বকের পরিচর্যা ও কয়েকটি সহজ উপায় মেনে চললে তারুণ্য ধরে রাখা সম্ভব। সঠিক পরিচর্যার অভাবে অনেকেই বুড়িয়ে যান অল্প বয়সেই। উল্টোদিকে তাকালে দেখা যায়  অপেক্ষাকৃত বয়স্কদের বেশ ফিট ও ছিমছাম দেখা যায়। শুধু চেহারায় তারুণ্য ধরে রাখতে নয়, পুরো শরীরে চাঙ্গাভাব ধরে রাখতে স্বাস্থ্যসচেতন হওয়া জরুরি। ঠিকমতো ঘুমানো, শারীরিক ব্যায়াম করা, পর্যাপ্ত পানি পান করা, সবুজ সবজি গ্রহণ তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে। আজকের লেখাতে থাকছে আপনাদের জন্য…

স্বাস্থ্য

জেনে নিন শীতের ব্যায়াম সম্বন্ধে

জেনে নিন শীতের ব্যায়াম সম্বন্ধে

শীতের দিনে শরীরে শক্তি সঞ্চিত থাকে বেশি। তাই ব্যায়াম করার খুব ভালো সময় এটা। ব্যায়ামে শীতের জড়তা, আলসেমি কেটে যায়, কাজকর্মেও গতি ফিরে আসে। অন্যদিকে ব্যায়াম শরীরের রোগ প্রতিরোধব্যবস্থাকে চাঙা রাখে। তাই ব্যায়াম করলে শীতের সর্দি-কাশি, জ্বরের মতো রোগবালাই আর সহজে কাবু করতে পারে না শরীরকে। তাই শীতটাকে উপভোগ করতে চাইলে ব্যায়ামের বিকল্প নেই। আজকাল করেও যা করা হচ্ছে না এই মৌসুম থেকেই এটি শুরু করুন। শরীর সুস্থ তো মনটাও হবে ফুরফুরে। আপনি চাইলে বাসাতেই হালকা ব্যায়ামের অভ্যাস…

লাইফ স্টাইল

শৈশব থেকেই শুরু হোক শিশুর ভাল গুণাবলীর চর্চা

শৈশব থেকেই শুরু হোক শিশুর ভাল গুণাবলীর চর্চা

একটি সন্তান জন্মের পর প্রত্যেক বাবা মায়ের স্বপ্ন থাকে যে তার সন্তান যেন ভালো গুণাবলীর অধিকারী হয়। আর একজন সন্তানের সঠিক গুণাবলী বিকাশের শুরুটা হয় শৈশব থেকেই। কারণ শৈশব থেকে আপনি আপনার শিশুকে যা শিখাবেন তাই শিখবে, আর এক্ষেত্রে অভিভাবক হিসেবে আপনি সন্তানের মধ্যে বিভিন্ন গুণাবলী বিকাশে বিশেষ ভূমিকা রাখতে পারেন। তাকে সঠিক আচরণ শেখাতে এবং সঠিক পথে চলতে দিক নির্দেশনা দিতে পারেন। জেনে নিন, তাহলে শৈশব থেকেই কিভাবে শিশুর ভাল গুণাবলীর চর্চা করবেন। ১। সত্যবাদী হওয়াঃ একটি সন্তান…

ফটো গ্যালারী

স্বর্ণদ্বীপ ফটো ক্রেডিট পিকলু চৌধুরী
উপরে